양을 세면 왜 잠이 든다고들 할까요?
양 세기는 안 통해요
양을 세면 왜 잠이 든다고들 할까요?
당신은 침대에 누워 눈을 감고 있지만, 머릿속은 도무지 조용해질 생각이 없어요. 누군가 말하죠. "그냥 양을 세 봐!" 당신은 보송보송한 하얀 양들이 한 마리씩 울타리를 폴짝폴짝 뛰어넘는 모습을 떠올려요. 그런데 잠깐, 왜 하필 양일까요? 왜 세는 걸까요? 그리고 정말 효과가 있을까요?
양 세기 방법은 아주 오래되었어요. 적어도 1800년대까지 거슬러 올라가고, 아마 그보다 더 오래되었을 거예요. 생각은 간단해요. 빠르게 달리는 머릿속에 지루하고 반복적인 것 하나를 집중할 거리로 주면, 내일 시험 걱정이나 점심시간에 했던 어색한 말을 자꾸 떠올리는 일을 멈추게 된다는 거예요.
